2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1551 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Lindt Шоколад 85% Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. 昼食: Британские Пекарни Кекс Шоколадный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Сыр Моцарелла. 夕食: Безе, Сыр Тильзитер, Говядина Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш, Яблоки (без Кожи), Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|