2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1221 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сметана , Морковь, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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