2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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767 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 68.56g.
朝食: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Королек, Бекон, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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