2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1220 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 208.64g.
朝食: 김치, 콩나물무침, 조기구이, 흑미밥. 昼食: 샐러드판다 파스타 샐러드, 밥, 김치, 오뚜기 크림스프. 夕食: 라면, 약밥, 해독주스. 軽食/その他: 보이차, 연세우유 연세우유, 아메리카노. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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