2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1180 kcal
|
脂質: 35.54g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Meller Ирис в Шоколаде, ***Сырки Глазированные***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Сушеное Манго, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|