2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
2682 kcal
|
脂質: 136.93g | たんぱく質: 164.41g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, FlapJacked Protein Pancake, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Миндаль Миндаль. 昼食: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Радомир. 夕食: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . 軽食/その他: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|