2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1208 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 178.42g.
昼食: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, Ketchup , اندومي كاري الدجاج, امريكانا برجر دجاج جامبو. 軽食/その他: Rico Chocolate Wafer. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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