2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 99.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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656 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 23.86g.
朝食: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Кампина Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омский Бекон Колбаса Докторская. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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