2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1765 kcal
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脂質: 117.29g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сармич Сыр Гранд, Чай с Лимоном. 昼食: Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Свинина по-Монастырски, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Пицца Маргарита, Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой), Клементины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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