2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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730 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Lean Cuisine Chicken Parmigiana. 昼食: Butter , Banana Bread. 軽食/その他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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