2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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583 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 61.75g.
朝食: Tomates Rojos, Capullo Aceite de Canola, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Frijoles Cocidos, Huevo. 軽食/その他: Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Great Value Arándanos Deshidratados, Crutones Sabor Italiano, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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