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3 days of working out at 5 am. Feeling more energetic.
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53.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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1854 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Soft Boiled Egg. 昼食: Italian Dry Sausage, Dried Pitted Prunes, Froot Loops (Box). 夕食: Burrito Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. 軽食/その他: Twix (Fun Size), Vanilla Ice Cream, Dessert Cheese Bar, Iso-Define. もっと...
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1762 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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