2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
689 kcal
|
脂質: 31.30g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Чай, ПП Самса с Курицей. 昼食: Гармония Сметана 20%, ПП Гавайский Суп с Репой и Мидиями. 夕食: Салат Айсберг, Листья Салата, ПП СКУМБРИЯ под ОДЕЯЛОМ. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, ПП Тарт с Ежевикой. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|