2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
2021 kcal
|
脂質: 109.46g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Heinz صلصة الثوم, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المشوي. 軽食/その他: مناقيش زعتر, فطير مشلتت. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|