2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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529 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 20.93g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Bolo de Milho, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Cafezinho. 昼食: Costela de Porco, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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