2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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728 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 79.33g.
昼食: Lightlife Foods Smart Sausages - Italian Style, Leek, Cornmeal Mush made with Water, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Butter, Bananas , Oatmeal. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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