2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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439 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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