NewSarah!の日記, 2021年 11月 16日

2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.9 kg これまでの減量分: 28.1 kg. 残り: 15.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:

420 kcal

脂質: 23.83g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 15.00g. 朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Large). 夕食: Steak. もっと...

2747 kcal

運動: 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間　 20 分, 座る - 3 時間, Google Fit - 17 時間　 40 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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