2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Orange Creme. 昼食: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 夕食: Vermont Sharp-White Cheddar Cheese, Spicy Red Pepper Hummus, Whole Wheat Crackers. 軽食/その他: Pepsi Diet Pepsi (Can), Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. もっと...
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3602 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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