2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1523 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Milram Frühlingsquark, Fol Epi Provence, Wiltmann Pfeffer Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Gut & Günstig Joghurt & Knusper Banane & Schokoflakes, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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