2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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2194 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 231.07g.
朝食: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Bolo de Chocolate. 夕食: Pepino Japonês, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Marilan Biscoito Cream Cracker, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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