2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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939 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Творог 5%. 昼食: Творожная Запеканка ПП, Печеные Овощи, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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