2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1619 kcal
|
脂質: 37.96g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 232.91g.
朝食: Kue Bolu Coklat, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. 軽食/その他: Jeruk, Tahu Isi, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). もっと...
|
|