2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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1094 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 96.32g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Macarrones. 夕食: La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno, Entrepinares Queso Curado. もっと...
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3508 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 24 分, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 44 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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