|
Data: 16/11/21
Horário: 6:12
Peso: 82,2 kg
%fat 42,5%
MM 23,7%
Id met 45
G Visceral 7
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
892 kcal
|
脂質: 30.39g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 91.52g.
朝食前: Nespresso Café, Barra Mansa Leite Integral. 朝食: Tangerinas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. 昼食後: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata. 夕食: Alface, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aviação Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|