2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1205 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. 昼食: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 夕食: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. 軽食/その他: Бон Пари Леденцы, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Якобс Кофе 3 в 1. もっと...
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体重に変化ありません
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