2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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823 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 84.91g.
朝食: Чай, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Green Торт Сметанный Медовик, Тыква, Куриное Филе. 夕食: Никитин Арахис, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%, Гиппо Картофельный Хлеб, Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%. もっと...
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体重に変化ありません
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