2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1364 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Siomay, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Labu Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Max Tea Teh Tarik. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|