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Moin moin, ich wünsche euch noch einen wunderschönen Tag. Leider immer noch grau in grau hier. Wo bleibt die Sonne. 🌞😁🙋♀️
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92 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1461 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 186.00g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Asia Green Garden Thai Curry. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Schoko, Mucci Mini Mix Waldfrucht, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack. もっと...
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3033 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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