2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1142 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 23.35g.
朝食: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Чай, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 昼食: Перекресток Стейк из Семги. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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