2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1932 kcal
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脂質: 124.03g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Масконти Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Верес Икра Баклажанная, Лидер Сыр Янтарный, Жареное Яйцо. 夕食: Варенье, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Салат Айсберг. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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