2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1529 kcal
|
脂質: 73.37g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Зеленая Линия Сыр с Белой Плесенью, Berni Вяленые Томаты, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. 夕食: Магнит Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Арахис, Магнит Банан. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|