2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1789 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 257.68g.
朝食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной. 昼食: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. 夕食: Красный Октябрь Буревестник, Рот Фронт Ромашки, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. 軽食/その他: Фармстандарт Ферро Гематоген. もっと...
|
週に7 kg減量中
|