2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1016 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 76.62g.
朝食: Чай, Куриные Котлеты, Paul Круассан Классический, Гречка Отварная. 昼食: Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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