2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1399 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Bombbar Protein Pancake Клубника, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Голубика, Лента Авокадо, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. 昼食: Белевский Продукт Мармелад, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Крыло Куриное. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|