2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1063 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Чай с Лимоном и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Минтай Жареный. 昼食: Оладьи, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Перекресток Креветки Королевские 50/70. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Виноград, Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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