2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1546 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Орехи Кешью, Блинчики на раст молоке, Kamps Chia Brot, Яичный Белок, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Gratin-Käse Light, Kaufland Ei, Vemondo Veganer Streichgenuss, Edeka Avocado, Помидоры Черри. 昼食: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. 夕食: Märschimport Mandeln Ganz, Винегрет, Нут (Вареный), Aldi Avocado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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