2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1794 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 127.10g | 炭水化物: 246.86g.
朝食: Naranjas, Alpura Leche Semidescremada, Tortillas de Maíz, Ciruela, Alpura Alpura Extra Proteína, Semillas de Linaza, Avena 1 Oats Hojuelas de Avena, Zanahoria Cocida, Jitomate, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Zanahoria Cocida, Aguacate, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Ciruela, Alpura Alpura Extra Proteína. 軽食/その他: Uva, Naranjas, Ciruela, Kiwi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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