2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 100.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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749 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 55.16g.
朝食: Националь Мак Кондитерский, Кампина Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Алтайская Буренка Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Томское Молоко Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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