2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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578 kcal
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脂質: 9.50g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ПП Шаурма. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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