2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1137 kcal
|
脂質: 49.14g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 67.45g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Яйцо (Целое), Краснобор Рулет из Индейки . 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prisma Томат Розовый, Виктория Отбивная Нежная (Мясо Птицы). 夕食: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|