2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1345 kcal
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脂質: 72.69g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Кайтес Печень и Икра Минтая. 昼食: Green Ray Опята Маринованные, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Плов. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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