2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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749 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 68.10g.
朝食: Dziugas Сыр Твердый, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 10%. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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