2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1678 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 247.23g.
朝食: Fabbri Amarena, Prozis Oatmeal Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. 昼食: Zorbas Feta Light, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Despar Insalata Mista. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Delizie del Sole Funghi Champignon, Carrefour Lenticchie Mignon. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Land Latte e Cioccolato, Clementine. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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