2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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1652 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 157.22g | 炭水化物: 94.21g.
朝食: Crostata Ricotta e Nutella, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein, Grana Padano Grana Padano, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein, Mele Granny Smith, Fesa di Tacchino. もっと...
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2297 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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