2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1286 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 54.31g.
朝食: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Картошка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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