2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1738 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 169.95g | 炭水化物: 68.40g.
朝食: Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Gutes Land Handkäse, Mandeln. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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