2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1360 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 昼食: Crystal Valley Double Cream Yoghurt, Future Life Crunch on The Go Snack. 夕食: Dr. Oetker Mexicana Pizza. 軽食/その他: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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