2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1613 kcal
|
脂質: 78.91g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Кофе, Славянские Традиции Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Чеснок, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Майонез, Морковь, Global Village Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Котлета Куриная, Морковь, Global Village Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Майонез, Чеснок, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Кофе, Лента Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|