2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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2466 kcal
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脂質: 103.19g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 255.93g.
朝食: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana, Farshe Торт Тирамису Заливной. 昼食: Овсяное Печенье, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны с Фаршем. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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